最近，在微博上看到個熱門話題 ：#不要把工作當成天大的事#。

博主說，自己工作快6年，沒時間喝水來不及吃飯，加班通宵也要把工作做好；

非常在意別人的評價，渴望被理解，一點兒小問題就仿佛天要塌了。

直到發現自己的情緒和身體越來越差，才明白需要調整心態。

話題一出，很快轉發過萬，網友們紛紛熱議：

「真的共鳴到了，你是在偷窺我嗎？」

「工作是為了生活，生活沒過好，健康沒了，完全本末倒置。」

「之前我也這樣，現在心態松弛下來，發現活干得又快又好。」

大部分人在職場中渴望被認同，想要證明自己的價值，自我要求過于嚴苛。

可越是時刻緊繃越容易出錯，以至于影響了生活。

不給自己太多壓力，當你去領悟和實現工作真正的意義，就會發現： 工作上，其實根本沒什麼大不了的事。

工作中，你有沒有這樣的體驗？

過于追求完美，做什麼都謹小慎微，花了不少心思，事情完成得卻并不滿意；

任務還沒開始就反復推敲，出現一點兒失誤就很自責，懷疑自己能力不行；

很在意同事的態度，對方一次不回應你各種猜忌，對方一句話你就患得患失。

結果，因為一些小事兒就崩潰退縮，陷入惡性循環。

自媒體大V @逆襲丁姐，分享過這樣一件事：

公司有位美妝編導，專業能力很強，腳本設計能力稍弱一些。

為此，丁姐又另外招了一名腳本編劇，專門做這塊工作。

誰知，自從新人來了之后，這位美妝編導就猜測老闆想找人取代她。

她每天消耗大量時間打情緒仗，人看上去憔悴了不少，作品質量明顯變差了，粉絲數據也跟著下滑。

盡管丁姐告訴她僅僅出于工作需要，可她還是在一個月后提出了辭職。

心理學上有個 「過度思慮」的概念：

思慮過多，不但會耗盡一個人的精力，降低行動力，還會降低人對生活的滿意度和幸福感，否認自己的價值感。

說白了，想太多就是跟自己過不去。

但就像羅翔老師說的：「對于可控的事保持謹慎，對于不可控的事保持樂觀。」

其實，許多問題并沒有特定意義，只是我們的主觀臆斷把自己的精神捆綁了。

好的心態，是能量的過濾器。

學著建設自己，用行動代替胡思亂想，把力氣用在事情本身上，問題皆可迎刃而解。

工作中，你是不是經常瞻前顧后，一定要確保萬無一失才肯著手去做，導致效率過低？

殊不知，學習過程就是通過不斷試錯，從而不斷改進的過程。

不管做什麼事，大膽去嘗試，找到解決問題的方法，技能也就隨之提升了。

花生媽安柏剛跳槽到外企時，做事總比同事慢一兩拍。

就比如做報告，她反復糾結，總想做的特別完美，一遍遍把文稿修改得面目全非。

而同事們，很快完成第一版，緊接著完善了第二、第三版，不斷想出新點子。

工作中出現失誤是在所難免的，如果總想規避風險，人會變得越來越脆弱，經不起任何挫折變化，更不用談創新了。

很認同一句話：

「人不怕犯錯，出了錯如果能帶著教育和反思爬起來，錯誤就會成為課堂。」

作家末那大叔的商務助理剛來時，經常在客戶面前說錯話，因此談崩了好幾次生意。

他感到非常沮喪，但沒有氣餒，吸取教訓做了冷靜思考。

之后每次見完客戶，他都會加班分析談判的過程，為下次做足準備。

通過不斷地反思和完善，助理慢慢捕捉到談判的技巧，彌補了犯下的錯誤。

後來，助理成為了他談生意必帶的下屬。

人的大腦具有可塑性，能根據個人經驗和外部刺激做出調整。

就好比學習游泳，一次次下水去感知水的屬性，你就會做出相應地改進，逐漸掌握要領。

做事不必畏首畏尾，從實踐中汲取經驗教訓，增長閱歷和見識。

多一份試錯的勇氣，就多了一次成長的機會。

看過一句話：「凡事總有限度，一旦過度必受懲罰，這是最樸素也是最真切的人生哲學。」

職場中，有些人有強烈的責任感，對身邊所有事物都過于負責，各種「任務」填滿了生活的空間。

可承擔太多壓力，往往力不從心。

《接受不完美的自己》一書中，有這樣一個故事：

曉雯是個妥妥的工作狂，一天十幾個小時，連吃飯睡覺都要擠時間。

無論寫報告、談客戶，還是做方案，一切工作她都面面俱到。

但她的團隊卻根本留不住人才，留下來的人閑得無事可干，長期松散懈怠，她不得不承擔更多。

可人的精力畢竟有限，曉雯在強壓之下因為胃痛住進了醫院。

為此，她只能將工作分配給下屬，自己則在一旁把控。

也正因為這樣，她可以按時上下班，工作之余還發展了自己的愛好。

從那以后，她整個人變得神采奕奕，團隊也更有活力了。

有責任心固然可貴，但總是大包大攬，扛起不屬于自己的責任，很容易讓生活失去平衡。

過度負責，就是越界；承擔太多，實則是透支自己。

一心低頭做事，必然導致其他人過于依賴，習慣性推脫，事情會越做越多。

管好自己的責任心，建立職責邊界，保證效率和質量，這才是真正有價值的負責。

學會為自己減負，不消耗自己，不過度用力，方可有張有馳，活得輕松自在。

工作中，很多人總是過于在意別人的看法，急于證明自己優秀，盲目做了很多錯事。

可正如心靈導師馬丁納說的：

「我生命里最大的突破之一，就是不在為別人的看法而擔憂，此后，我真的能自由地去做對自己最好的事。」

只有在我們不追求外來的贊許聲時，才會身心自由，有精力專注于當下。

不著急出眾，默默蓄積力量，反而更能引人矚目。

1990年，陳居里畢業于北航，收到許多頂尖公司的邀約，他卻毛遂自薦來到福耀集團求職。

沒想到曹德旺看了一眼簡歷，就說了句：「你去鍋爐車間拉板車吧」。

這是全集團最臟最累的活，很多人勸陳居里早點辭職，做為名校高材生沒必要這麼委屈。

可小伙子毫無怨言，在車間一干就是七年。

這期間，他練就了扎實的基本功和過硬的技術能力，了解了公司的運作模式，也得到了同事們的認可。

于是，曹德旺委派他去處理香港進出口業務，一直做到總經理的職務。

後來，他被任命為集團副總裁，主管海外維修市場銷售系統。

酒香不怕巷子深，人生何須太著急？

放棄急功近利的心態，耐得住性子，沉得住氣，潛心體驗和沉淀的過程，一切只是時間問題。

正如莫言說的：「晚熟的人，到了合適的時候，出現了能讓他展現才華的舞台，他便會閃閃發光。」

人生如同一棵樹，經年累月的扎根深耕，才能成就枝繁葉茂的拔地參天。

真正的名聲，從來不是自證得來的，而是扎扎實實的銖積寸累，自然而然的水到渠成。

有句話說得好：「工作是手段，生活才是目的。」

工作和生活應該是相互成就的關系，把工作看得太重，生活就會偏航。

當然，不把工作當成天大的事，并不意味著躺平。

而是要拒絕身心的過度消耗，放下完美主義，專心提煉自己的核心價值。

保持開放的態度，用恰到好處的力度，以更好的狀態應對隨時出現的挑戰。